之夏

今天參加第二次的念佛禪一

由常緣師父帶領

師父先說注意事項

1.清楚的念佛－自已要很清楚在念佛，而不是嘴巴動而以

2.聽念佛的聲音－要聽周圍人念佛的速度和聲音，才會一致，不會突兀

3.放輕鬆－用最輕鬆的聲音來念佛，而不是用力，一用力全身無法放鬆

4.念佛中如有看到佛或菩薩或聽到聲音不用理會，專心念佛

在第一支香

繞完回座位繼續念佛時

我又流淚了

但這次我沒忍

是感動的眼淚

休息時我妹妹告訴我

開始繞佛時她就開始哭

真是愛哭姊妹二人組

下午１：３０師父開示

念佛禪修是修自已的心

我們的心常常像野馬一樣亂亂跑

念佛就是要我們『攝心』

管好自已的心

念頭過去就好

不要一直想

每支香最後是金剛念

可以默念或觀照自已的心

佛桌上設有311日本地震罹難菩薩的牌位

師父最後把今天念佛功德迴向給他們

這段很感動又紅了眼眶

很高興可盡自已一點點的力量

小組分享

有位老菩薩分享

因為她不喜歡穿海青太熱

所以對念佛有點排斥

今天第一次參加

不用穿海青．想穿多穿少都可以

繞佛時步伐大小隨自已的意

快慢也隨個人體力

覺得很自在

有人參加之後感想是活在當下

有人覺得心像擦拭過一樣乾淨

有人心還沉浸在念佛的氛圍不知要說什麼

提問題

問：平常沒有師父帶領，如何做好攝心？

答：心情平靜時就要時時訓練，當境界來臨時才有力量面對它．接受它．處理它．放下它

問：佛堂上『應無好住』的意思？

答：念頭一個就好，不要一直延伸

例．花好美（一個念頭就好），不要再想（好想買回家）（不知貴不貴）（錢夠不夠）

　　變成很多念頭，造成煩惱

問：工作上遇到得寸進尺的人如何因應？

答：感謝他讓我們更精進，因為苦才知修的重要

　　每個人每天只做二件事就好

　　用智慧處理事情．用慈悲心對待人

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心得

第二次參加覺得心靜的更深沉

念到最後真的只有佛號

金剛念(默念)時只有空空空

非常的舒服

第一次參加完回去後

每當遇到心情不好時

就會想起禪一時心靜的感覺

馬上讓自已靜下來並放輕鬆

覺得還滿有效

來天南寺

念佛很自在

靜坐時盤腿腳雖然會酸

但可隨自已變換姿勢

如無法坐蒲團

四周也有靠背的椅子可坐

真的很貼心

我發現

念佛時專注在口和呼吸

會忘記腳酸不酸

感謝師父．義工．同修夥伴